茶葉和香蕉可以一起吃嗎 茶葉和香蕉可不可以一起吃

1、香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的轉化爲葡萄糖而立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉有助於降低血壓，鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

2、香蕉有很多好處，可以經常得多吃，香蕉對失眠或情緒緊張亦有療效，因爲香蕉包含蛋白質，有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃香蕉，可以起到一些鎮靜作用。