怎樣提高精子濃度 提高精子濃度的方法

1、食補：爲了提高精子濃度，可以在飲食中補充一些對精子有益的物質，如維生素A、維生素B、維生素E和維生素C等。因此，可以在飲食中多食用一些瘦肉、肝臟、雞蛋、牛羊肉、乳製品、海帶、蝦、海魚、牡蠣等食物。

2、服用藥物：可以遵醫囑服用藥物。

3、提高精子濃度的注意事項：爲了提高精子濃度，在平時注意減少酒精的攝入量。因爲酒精對男性睾丸有直接影響，可能會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。