山楂荷葉茶的副作用 這些你一定要了解
山楂荷葉茶可以說是人們公認的一種減肥茶,有着非常好的保健養生功效,但是每個人的體質不同,飲用時也需要注意,今天小編就來給大家說說飲用山楂荷葉茶的副作用吧。
很多人都會把山楂荷葉茶當做日常的飲品之一,因爲喝山楂荷葉茶有非常多的好處。首先,山楂能有效地消積食,對減少脂肪的吸收,消除脂肪有非常好的功效。而且喝山楂荷葉茶可以很好的減脂,減肥,幫助消化,降血壓,降血壓,還有助於清熱解毒,解除油膩,擴腸通泄。
所以很多人都覺得它對身體很好,但是其實喝山楂荷葉茶對身體也是有副作用的。下面小編就來講一下,它的副作用在哪裏?
第一,導致營養不良。
其實很多茶飲都是具有減肥瘦身的作用的,因爲喝茶可以有效減少腸胃吸收食物的量,喝荷葉山楂茶也是同一個道理。那麼也就是這個原因,飲用荷葉山楂茶會飲用者的腸胃吸收食物中營養的能力下降。
因此,如果你經常喝這種茶的話,其實很容易導致你腸胃的功能出現異常,營養不良就由此產生。所以呢?喜歡喝山楂荷葉茶,或者是希望通過這個方式減肥的朋友們,你們一定要控制好喝茶的量,千萬不要過多的飲用,否則會傷害到你的腸胃。
第二,千萬不能長期飲用。
如果是把山楂荷葉茶當做日常飲品的人,你們一定要注意了。因爲山楂荷葉茶對身體是有副作用的,如果長期飲用會導致腸胃功能失調。一定要控制好喝茶的頻率,儘量幾天或者一星期才喝一次山楂荷葉茶。這種頻率就對身體是有益處的,不會產生副作用。另外一點要注意的是,腸胃功能有問題的朋友千萬不能喝這種茶,否則可能導致你的腸胃變得更不好。
第三,可能導致心悸,頭暈。
雖然喝山楂荷葉茶可以提高你的代謝率,分解更多的多餘脂肪,使身體熱量消耗更快,在減肥的方面很有作用,但是如果長期這樣的話,它的副作用也會非常的明顯。比如經常喝茶的人體內的咖啡因以及綠茶提取物都會超標。很可能會出現心悸頭暈的情況,所以一定不能喝太多,而且睡覺之前也不要喝了,儘量在早上的時候喝,效果也會比較好。
第四,山楂荷葉茶中可能含有農藥,雜質,化肥物質等。
荷葉在種植的過程中可能會加入這些對身體有害的東西,那麼小編需要提醒你,喝山楂荷葉茶的話,一定要在每次泡飲之前認真清洗一下,購買的廠家也一定要選擇正規的。然後荷葉的茶性也是寒性的。對於孕婦,經期的女性,脾胃虛寒者來說都是不適合飲用的。
總而言之,雖然說山楂荷葉茶有它的副作用,但是這也不能說明這種茶就不能喝了。只是你一定要掌握上面我提到的這些點,掌握正確的喝茶方式,喝茶的量也控制好,那麼這樣就可以使它的優勢充分發揮,山楂荷葉茶就真正是一道健康的茶飲了,而且不會傷害到你的身體健康。希望你們都能養成良好的飲茶習慣,擁有健康又美麗的身體。
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