空腹吃青菜有什麼危害 空腹吃青菜對身體有哪些危害
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1、主要是空腹吃青菜沒有蛋白和脂肪類的物質,可能對胃黏膜會有刺激作用。特別是空腹的情況下,胃酸分泌會增多,食物中只是青菜,沒有一些有效的食物中和胃酸,對胃黏膜的刺激是會加重的。可能會有點反酸等不適的感覺,所以最好也吃點其他的東西。
2、吃青菜再適當喝點牛奶或者喝點小米粥都可以,只要數量不多也不會引起肥胖,這樣能減輕對胃黏膜的刺激。
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