孕婦可以喝益生菌嗎 懷孕的媽媽能不能吃益生菌

1、益生菌是腸道的正常細菌，如果孕婦在孕期有腹瀉或者便祕的情況，可以喝益生菌進行調節腸胃的。

2、因爲益生菌可以幫助消化系統更有效的運轉，可以調節腸道內的菌羣，幫助營養均衡的吸收，促進胃腸道的蠕動，提高孕婦的免疫力，對於血糖也有一定的調控作用，可以預防妊娠期高血糖的發生，還有一定的預防感染以及過敏等作用。

3、益生菌不會對胎兒造成影響，所以在懷孕期間，可以適當的通過服用益生菌來改善孕期的便祕、痔瘡、高血糖等情況，可以預防產後婦科炎症的發生。研究發現產後抑鬱症與腸道菌羣的紊亂是有一定關係的。所以孕婦適當的吃一些益生菌，還有利於減少產後抑鬱症的發生。