經期可以吃柚子嗎 經期能不能吃柚子

1、女性在經期是可以吃柚子的，柚子屬於寒涼水果，因此月經期間不能多吃，以免引起痛經。

2、柚子含有豐富的維生素和礦物質，能延緩女性衰老，滋養肌膚，提高身體免疫力，能有效的預防骨質疏鬆症和缺鐵性貧血。柚子含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有效緩解經期便祕。