燕窩的主要營養成分 燕窩的主要營養成分有哪些

1、燕窩主要營養成分是蛋白質和豐富的賴氨酸。

2、燕窩味甘性平，是溫補食物，中醫認爲有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效，對於氣虛體弱、痰多咳嗽、咳血等人羣，可以諮詢專業中醫，適量進補。另外，燕窩還具有美容養膚的功效，女性人羣適當進食燕窩，有助於皮膚保持彈性、光滑。