吃杏會胖嗎 吃杏會不會胖

1、吃杏會不會胖需根據攝入量進行判斷。若攝入量比較少，通常不會胖。若攝入量比較大，可能會胖。

2、杏的熱量及脂肪含量比較低，少量食用不會胖。且少量食用杏可以起到潤腸通便、補充營養、潤肺止咳等功效，有益於人體健康。若大量攝入杏，可能會對胃腸蠕動功能產生影響，也可能會出現熱量、脂肪堆積的現象，可能會胖。

3、建議在吃杏時控制好攝入量，以免食用者出現腹脹、噁心等不適現象。杏不宜空腹食用，以免對胃腸黏膜造成刺激，導致食用者出現嘔吐、腹瀉等不適狀況。孕婦不宜食用杏，以免對孕婦及胎兒造成不良影響。杏不宜與鴨肉、豬肉等溫類食物同食，以免對營養物質的消化與吸收產生影響。