吃豆粥會胖嗎 吃豆粥會不會胖
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1、晚上吃豆粥不會發胖,因爲豆類食物中含有的蛋白質,營養價值非常高,這種蛋白質接近於動物性蛋白是最好的植物蛋白。
2、做成粥以後每天堅持食用豆類食品,短期內人體就可以增加免疫力,降低患病的機率。
3、同時會明顯減少機體自身脂肪的含量,不用擔心長胖。甚至還有有較好的減肥作用。
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