豆腐吃了會長胖嗎 吃豆腐會不會長胖

1、吃豆腐是不會發胖的。

2、豆腐中含有人體所需要的多種營養成分，而且有很多的礦物質和蛋白質，相對來說脂肪含量是非常低的，患者進食豆腐之後也可以增強人體的免疫力和抵抗力，起到保護胃腸黏膜的作用，還能夠減少熱量的攝入。 因此患者不用過度擔心，如果患者目前想要有控制體重的目標，可以適當的吃豆腐，也能夠增加飽腹感，起到減肥的目的。