孕婦吃板栗好不好 孕婦吃板栗好嗎
1、孕婦適當吃板栗是有一定好處的。板栗的營養價值較高,其中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A、B、C、P以及碳水化合物,孕婦適當吃板栗,能做爲胎兒的生長髮育提供營養支持,也能夠提高自身免疫力,增強抗病能力。
2、而且板栗具有健脾養胃、活血止血、消除水腫的作用,在孕早期,如果孕婦的妊娠反應過於嚴重,適當吃一些板栗能夠起到緩解作用。而在孕晚期,如果孕婦下肢浮腫過於嚴重,吃板栗也是可以幫助孕婦消除水腫的。
3、不過,由於板栗的熱量比較高,孕婦不能一次吃太多,以免影響食慾,也容易導致脂肪堆積。
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