喝都勻毛尖茶有哪些好處和壞處

好處：

1. 改善消化功能：毛尖茶對胃腸道有一定的刺激作用，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能。

2. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚和咖啡因能夠降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，保護心臟血管健康。

3. 提神醒腦：毛尖茶中的咖啡因具有興奮作用，能夠提高人的警覺性和注意力。

4. 抗氧化：毛尖茶富含茶多酚等抗氧化物質，能夠幫助清除自由基，減少身體損傷。

壞處：

1. 過度飲用可能導致心悸：毛尖茶中的咖啡因可以刺激心臟的運動，過度飲用可能導致心悸、心跳過快等不適。

2. 飲用時間過晚會影響睡眠：毛尖茶中的咖啡因具有刺激作用，如果晚上喝太多，可能會影響睡眠質量。

3. 口腔護理：如果長時間飲用毛尖茶，可能會導致牙齒變黃，需要及時進行口腔護理。