板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢
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1、板栗能和柿子一起吃。
2、板栗味甘、性溫,含有大量澱粉、脂肪、蛋白質和維生素,營養豐富。柿子味甘、性寒,富含維生素A、維生素C,以及多種微量元素和胡蘿蔔素。兩者並不衝突,不僅可以同食,而且還可以中和兩者的性味,補充營養。
3、二者的食用時間建議在兩餐中間,這樣就不會影響正常的進食。此外,食用時應該適量,每日1個柿子、3-5個板栗即可,以免食用過多而造成積食、食慾不振等不良反應。
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