柿子能和栗子一起吃嗎 柿子和栗子適合一起食用嗎

1、柿子能和栗子一起吃，但是需要注意食用量，板栗和柿子的營養價值比較高，合理的攝入有助於身心健康。

2、柿子中含有較多的糖類物質、脂肪、蛋白質、澱粉、鞣酸以及鈣元素等物質，適當的食用可以幫助潤腸通便、潤肺止血，還可以提高機體的抵抗力以及免疫力，同時有利於降低血壓。但是柿子屬於涼性的水果，若食用過多，則容易出現腹瀉或者腹痛等症狀。

3、栗子中存在蛋白質、澱粉以及多種礦物質等，適量的食用可以增強自身體質，並有助於養胃、健脾、補腎、強筋，爲機體提供充足的能量。若短時間內大量的食用栗子，則可能會出現消化不良的情況。