地瓜和柿子能一起吃嗎 地瓜和柿子能否一起食用

1、地瓜和柿子能一起吃，但不建議同時大量食用。

2、地瓜又稱涼薯，含有較多碳水化合物、維生素，還含有鉀、磷、鈣等多種營養物質。柿子中含有碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等營養成分。兩者一起適量食用通常不會產生不良反應，也不會對人體產生傷害，還能爲人體提供多種營養元素。

3、但柿子和地瓜都屬於涼性食物，進食過多會導致脾胃受損，容易引起機體消化不良，出現腹痛、腹瀉等症狀。尤其對於體質虛寒的人羣更應該控制攝入量，避免加重體內寒涼。但對於體內有熱的患者，則有助於清熱，可以幫助緩解口乾舌燥、咽喉腫痛等不適症狀。