坐月子吃燕窩的好處和壞處 坐月子吃燕窩有哪些好處和壞處呢
1、坐月子吃燕窩好處較多,如可以補充營養、促進產後恢復等。但如果存在過敏的情況,或大量進食也存在一定壞處,如機體過敏、消化不良等,會在一定程度上影響身體健康。
2、好處:燕窩屬於常見滋補食材,營養價值較高,含有蛋白質、維生素、微量元素以及礦物質等,月子裏吃燕窩可以補充身體中所缺少的營養物質,達到營養均衡的效果。一定程度上還可以促進產後恢復,改善坐月子期間身體虛弱、乏力的症狀;
3、壞處:有的女性可能會對燕窩過敏,進而在月子裏食用後,可有腹痛、腹瀉、噁心、頭暈,或者皮膚瘙癢、起紅疹等症狀,影響產後恢復。此外如果一次性攝入過多,可能會增加腸道的負擔,出現消化不良,有腹瀉、腹脹等不適。
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