當歸的功效與作用 瞭解清楚才能正確食用

當歸是我們日常生活中很常見的一種中藥材，它特別受到大家的熱捧，其實這完全歸功於當歸有着重要的作用。那麼你知道當歸的功效與作用是什麼嗎？今天就讓小編來告訴你。

當歸是我們日常生活中經常會見到的一種藥材，很多人經常都會拿它來泡水喝，因爲這樣子的話能夠起到一個很好的養血和補血的作用，而補血對於女生來說又是很重要的一件事情，而且它還可以緩解女性疾病發生的概率。關於當歸還有一個很有趣的說法，那就是它是應當歸來的意思，有思念的意思。

當歸比較常見的做法就是泡水喝還有煲湯，那麼你知道它具體有哪些功效和作用嗎？今天就讓小編來告訴你關於它的一些功效，讓你能夠將它的作用發揮得更好。

1、補血活血

當歸具有一個很好的補血作用，所以對於那些產後比較虛弱的媽媽們來說是一個很好的補品。除此之外，如果你平時比較容易出現痛經的情況的話，那麼你也可以在來月經的前一個星期用當歸來泡水喝，這樣子能夠在一定程度上緩解這個症狀。

2、美容養顏

除了補血之外，其實當歸還是一個很好的美容食品，它當中含有一些很好的抗氧化的物質，能夠清除身體內的一些自由基，從而抑制身體出現氧化的情況。所以說，如果你有時間的話，多用當歸來泡水喝，不僅對身體有很好的一個保健作用，而且還能夠使自己的氣色變得更好。

3、改善貧血

現在有些朋友久坐之後猛地起身就會覺得眼前發黑，全身沒有什麼力氣，這其實就是貧血的一種情況。而當歸因爲可以補血，所以就能夠起到一個很好的抗貧血的作用，特別適合那些經常貧血的朋友。