晚上可以吃海帶嗎 吃海帶有什麼好處
1、晚上吃海帶一般較好,但在吃的時候要注意用量,不可以吃太多,以免引起不良反應,另外在日常生活中需要保證營養均衡攝入,纔有利於身體健康。
2、海帶屬於一種較常見的食物,營養物質相對較豐富,存在一定的維生素以及礦物質,同時碘元素也較多,攝入後可以避免身體出現缺碘的症狀。在晚上適量吃海帶,可以補充體內所需要的營養,還可以緩解飢餓感,但由於晚上時胃腸道蠕動較緩慢,因此在這段時間內儘量不要吃太多海帶,以免增加胃腸道的負擔,從而出現消化不良的症狀,甚至還會伴隨明顯的腹脹或者腹痛等。另外如果身體中出現碘明顯增多的症狀,如激動、消瘦、全身無力等,由於海帶含碘元素比較多,通常不建議吃海帶。
3、海帶爲海帶科植物海帶的乾燥葉狀體。具有消痰軟堅,利水消腫的功效。海帶有防治缺碘性甲狀腺腫、降壓、降血清膽固醇、提高機體的體液免疫、促進機體的細胞免疫、防治高血糖等作用。長期大量的食用海帶,會攝入過多的碘,會導致甲狀腺肥大。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷會引起中毒。
-
什麼是職業危害
職業危害是指在工作環境中可能對工作者的健康和安全造成損害、威脅甚至死亡的因素。它可能來自於工作場所的物理、化學、生物、社會和心理等多個方面因素,給工作者帶來的危害是長期暴露在這些有害因素下的結果。物理因素是職業危害的一種,它包括噪音、震動、高溫...
-
假絲酵母菌有什麼危害
假絲酵母菌(Cryptococcusneoformans)是一種常見的真菌,廣泛存在於自然環境中,包括土壤、鳥糞和樹皮上。雖然它通常對健康人不構成威脅,但它也是一種致病菌,可引發一種嚴重的感染病症稱爲隱球菌病。隱球菌病主要影響免疫系統功能低下的個體,如艾滋病患者、器官移植受者...
-
冬瓜對腎的危害
冬瓜是一種常見的夏季蔬果,它含有豐富的水分、纖維和維生素等營養素,且味道清爽可口,因此備受歡迎。然而,長期大量食用冬瓜可能對腎臟產生一些不利影響。以下是冬瓜對腎臟的潛在危害:1.低鈉和低鉀:冬瓜中的無機鹽含量相對較低,密切相關的鈉和鉀元素也較少。對於一些腎...
-
每天一片泡騰片有危害嗎
每天一片泡騰片可能有一些潛在的危害。泡騰片通常含有較高的鈉和碳酸鹽,這可能對某些人造成不良影響。以下是一些可能的危害:1.高鈉攝入:泡騰片含有較高的鈉含量,可能導致高鈉攝入。高鈉攝入與高血壓、心臟病和腎臟問題有關。2.高碳酸鹽攝入:碳酸鹽可導致胃酸反流和...