正常人血壓是多少正常 測量的步驟有哪幾步

對於人體來說，血壓可是相當重要的，它可能影響我們的身體健康，那麼一個人血壓多少纔是正常的呢？有什麼好的測量方法沒有？下面我們不妨一起來看看吧。

人體的健康是和很多因素息息相關的，比如說人體的血壓、身體裏面營養物質的攝取量。不同的人身上的血壓值是不同的，血壓正常與否和人的身心健康可是密切相關的，那麼人的正常血壓是多少呢？怎麼才能知道自己身上的血壓值是多少呢？這是很多人都困惑的問題，下面我們不妨一起來探究一下，希望能夠幫助到大家。

一、血壓的含義

血壓也有另外一個名稱壓強，它是指人體器官裏面的血液對於同一範圍內血管壁施加的壓力，一般來說正常人的血壓在2.7—4.0千帕左右，血壓高的時候是在上午時候，在午夜時候身體裏面的血壓會降低很多。

二、測量血壓的步驟

1.測量血壓的時候可以先把裝着儀器的盒子打開，拿出裏面的儀器，用的時候記得把儀器上的開關打開。

2.測量的時候將肘臂伸直，這個時候記得把掌心向上放置，高度大概和心臟的位置一樣齊。

3.準備好聽診器，將其放在肱動脈的第4肋軟骨，袖帶在手臂上面纏住，上下手臂不斷運動一下，測血壓的時候記得要與水銀柱刻度在同一水平方向上才行。

4.聽診的時候要記住第一次發出的聲音，這第一聲可是很重要的，也就是水銀柱所指的刻度就是收縮壓，當聲音靜止的時候所指的就是舒張壓。

5.血壓測量完了之後，記得要把袖帶打開，把裏面的空氣放出來，這樣一來血壓就測量完了。