吃辣的有什麼好處和壞處 吃辣的對人的好處和壞處介紹

1、吃辣的好處。吃辣可以開胃，改善食慾，吃飯沒胃口時，可以加些辣椒調節食慾。辣的食物可以幫助驅寒，吃辣有助於促進體內血液循環，起到暖胃的效果，尤其是在寒冷的天氣吃點辣椒會使整個身體暖和，甚至會出汗。吃辣的食物還可以減肥，吃辣在促進食慾的同時還會燃燒脂肪，減肥的人可以在飲食中嚴格控制食量的同時，適當吃一些辣椒幫助脂肪燃燒，起到減肥的效果。

2、吃辣的壞處。口腔潰瘍：過度吃辛辣食物會對口腔黏膜造成一定的刺激，導致口腔潰瘍。患者主要表現爲口腔內單個或多個大小不一的圓形或橢圓形潰瘍，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫，吃飯及說話時疼痛。當患口腔潰瘍後，建議近期避免再吃辛辣食物，要以清淡食物爲主。胃病：由於辣椒屬於刺激性食物，過度吃了以後會刺激胃黏膜，造成胃酸分泌增多，從而導致胃痛，胃病患者通常症狀比較明顯。建議避免飲食重口味食物，以清淡易消化爲主，必要時及時就醫治療；痔瘡：經常過度吃辣，還容易引發痔瘡。主要表現爲肛周墜脹感、疼痛，甚至可能出血。建議清淡飲食，避免食用辛辣食物。痔瘡發作應及時就醫治療。

3、除此外，感染期間、手術後、多數疾病發作期均不建議吃辣，避免由於刺激加重病情。