吃蔥有什麼好處和壞處 吃蔥的好處和壞處介紹

1、多吃蔥的第一個好處，能夠增加食慾，促進消化功能的提高，因爲蔥特有的一些刺激性的味道，對於味蕾的刺激作用會比較明顯，進而能夠改善食慾，讓胃口有所好轉，而增加一些對能量和營養素的攝入。多吃蔥的第二個好處，能夠提高機體的免疫力，在預防和治療感冒方面的功效相對會比較強一些，因爲蔥當中的一些含硫的成分，本身就有一種抗病毒和抗菌的能力，因此在預防感染性疾病方面的好處會非常的明顯。

2、多吃蔥的壞處就是容易刺激和損傷胃腸道的黏膜，久而久之可能會引起一些慢性炎症和潰瘍的高發，這一點需要引起高度的關注。