睡前生吃白蘿蔔的好處 有沒有科學依據

1、晚上吃白蘿蔔有利於肺。便密可以治療。還有一般腸子上的問題的根源都是來自於肺的，所以也有說到腸子上長斑，臉上也長斑，所以吃白蘿蔔對那個淡斑有效果。

2、至於是幾點吃白蘿蔔，大概是在睡前的2小時吃。睡覺前決不能吃。可能導致你失眠之類的不良反映。

3、要吃多少，是看個人的了。不可能說每次都要吃很多，或者吃一點點，適量就可以了。