經期吃黑豆有什麼好處 月經期吃黑豆有什麼作用

1、月經期間多吃一些黑豆是對身體很有好處的，因爲黑豆本身營養就高，含有非常多的碳水化合物以及蛋白質。

2、另外黑豆中有非常多的維生素，多吃一些黑豆有美容養膚的效果，而且具有抗氧化的作用，多吃一些黑豆還可以防止衰老。

3、黑豆含有非常豐富的。酮類物質可以非常有效地補充人體中的雌激素，如果感覺自己想要懷孕的話，多吃一些黑豆可以促進排卵。而且效果是非常好的。同時也要注意保持自己心情的平和。