銀耳跟燕窩功效一樣嗎 燕窩和銀耳的功效一樣嗎
1、銀耳和燕窩雖然都是滋補營養品,但是卻有着不一樣的功效,從中醫的角度來看,銀耳和燕窩都屬於味甘性平的食物能夠起到潤肺滋陰的功效,但是從營養的角度來說,燕窩的營養要比嬰兒的營養高,很多燕窩當中所含有的蛋白質,碳水化合物,氨基酸燕窩酸,微量元素能夠給身體增加營養,而且又能夠增加身體的抵抗力。銀耳當中含有的蛋白質和礦物質比較多,但是氨基酸的數量確實比較少的,營養成分要比燕窩低一些,但是也有着很高的營養價值。
2、現在人們越來越重視身體的養生女性朋友們,可以多去吃一些燕窩和銀耳,都是一些美容養顏的產品。隨着年齡的增加,女性朋友皮膚的膠原蛋白都在不斷的流失,燕窩就能夠給皮膚補充適當的膠原蛋白,讓看起來更加的年輕更加的時尚。
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