解說魚肝油的功效與作用 爲你介紹這種常見保健品的價值

魚肝油是從鮫類動物等無毒海魚肝臟中提煉出的一種脂肪油，在多數國家和地區通常被作爲食品或膳食補充劑而存在，是我們在生活當中很常見的一種營養品，其價格也比較平民。

魚肝油是一種我們在生活中比較常見的補品，通常是一些營養不良的人羣服用。由於它本身的營養價值是比較高的，所以也很值得人們買來當做補品吃。

1.魚肝油具有治療夜盲症的功能。

夜盲症是一種由於維生素缺乏所引起的疾病，通常表現爲在黑暗的夜裏看不清東西。不過一般有這個病的人都是上了一定的年紀的，現在的時代大家都不會缺少了營養，更不會缺乏維生素。不過有時候還是可以通過吃魚肝油來補充一些養分的。

2.魚肝油具有養護眼睛的作用

維生素A是魚肝油的主要成分，同時又是對我們的眼睛非常有好處的。所以我們多吃魚肝油是可以有助於保護視力的。特別是現代人經常使用各種的電子設備，即使是學生也需要長時間沉迷在書海當中，所以近視或者視力不佳的人羣正在逐漸擴大。

而吃魚肝油對於我們的視力來說是非常有作用的。只要不是天生的眼疾，通過吃魚肝油，或多或少都是可以改善視力問題的。

3.魚肝油有利於人體吸收鈣和磷

魚肝油裏面含有的一些特有的營養成分是可以促進我們的身體對於鈣質和磷元素的吸收。對於青少年來說，這是非常好的，因爲它可以幫助青少年生長髮育，令得青少年可以長得更高，有更加強壯的身體。

4.魚肝油有利提高免疫力

對於身體的底子不好或者體質比較虛弱的來說，魚肝油真的是不錯的補品，它裏面含有了許多從魚油當中提取出來的精華，對於人體是非常有好處的，可以提高我們的免疫力。