肚子脹氣還疼怎麼辦 找出原因方可對症下藥
很多人都曾有過肚子脹氣還疼的經歷,肚子脹氣的時候,甚至會影響日常的正常活動,那引起的肚子脹氣的原因會有哪些呢,只要找到相應的原因,方可找到相應的解決方法。
肚子內部有很多與消化相關的器官,如果肚子出現了問題,可以從消化系統考慮起。
有些小夥伴有時會有這樣的困擾,就是吃了東西后,肚子就會出現脹氣,甚至還會有疼痛感,身體感到十分的不舒服,那出現了這種情況又該要怎麼辦呢?
肚子脹氣的原因是多種多樣的,得知道具體的情況,才能夠對症下藥,而脹氣的原因一般有下面幾種,即脾胃功能虛弱,腸胃的蠕動功能減弱,或是體內胃酸過多。
有時候,精神上的壓力過大,也會產生肚子脹氣的情況,因爲精神緊張,也會影響到胃腸的正常蠕動,使消化不良,所以,若是因爲這個原因而引起脹氣,那平時就要學會讓自己放鬆,可以參加一些戶外活動釋放一些壓力,不要讓自己過於緊繃,這樣的話,肚子的脹氣也會有所改善。
若是因爲脾胃虛弱而導致的肚子脹氣,可以尋找靠譜的中醫進行調養,因爲每個人的體質和情況會有所不同,不可能會有統一的方法,讓每個人的脾胃都得到改善,所以還是要尋求醫生的幫助,方可對症下藥。
若是胃腸的蠕動功能減弱而導致的脹氣,就要考慮自己平時是否運動量不足,或是總喜歡坐着和躺着,走動過少,因爲運動量足夠,積極鍛鍊身體的話,胃腸蠕動也會有所增強,可以加快肚子裏面的氣體的排出。
若是體內胃酸過多而導致的脹氣,可以服用相應的抗酸的藥物,如奧美拉唑等藥物,可以去醫院找醫生開一些藥物吃,但是,在服用藥物過後,也要調整自己的飲食情況,不要吃過多的辛辣的食物,儘量吃得清淡些。
無論是什麼原因導致的肚子脹氣和疼痛,在平時,一定要多注意,在飲食方面要有所節律,少吃多餐,吃飯的時候要細嚼慢嚥,多吃些水果蔬菜。在肚子出現脹氣的時候,也可以輕輕地揉按腹部,脹氣也會有所減輕。
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