女人脾虛吃什麼食物能補 女人脾虛如何食補
1、參棗糯米飯。糯米250克加適量水,蒸成飯,倒扣盤中;黨蔘、大棗鋪在糯米飯上面,藥汁中加入白糖50克煎濃汁倒在糯米飯上即可食用。有健脾益氣作用,適用於體虛氣弱,乏力倦怠,心悸失眠,食慾不振,便溏浮腫等症。
2、大棗粥。紅棗10-20枚,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖調味食用。有健脾胃,補氣血作用。適用於病後或年老體弱、體虛,胃弱食少,大便溏稀,營養不良,氣血不足;體弱羸瘦,慢性肝炎,貧血,血小板減少,過敏性紫癜等表現爲脾胃虛弱的患者。
3、參苓淮山湯圓。人蔘、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀,與豆沙泥30克,白糖、熟豬油適量製成湯圓餡,與揉好的糯米粉包成湯圓,下開水鍋中煮熟即可食用。有補脾健胃,益氣補腎作用。適用於消化不良,氣短懶言、腰膝痠軟等症。
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三餐不規律的危害
三餐不規律的危害包括:1.消化功能受損:不規律的飲食習慣會擾亂胃腸道的正常工作,導致消化系統的功能受損。過長時間的空腹或在短時間內進食過多食物都會造成胃酸分泌不均衡,引發胃痛、胃炎等消化系統問題。2.營養不平衡:如果三餐不規律,可能會導致營養攝取的不足或不...
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鉀對人體的作用與危害
鉀是人體內的重要元素之一,對人體具有以下作用:1.維持神經肌肉功能:鉀是神經和肌肉細胞內的重要離子之一,參與傳遞神經衝動和調節肌肉收縮。缺乏鉀會導致神經肌肉功能異常,出現肌無力、麻木、抽搐等症狀。2.平衡體液和酸鹼平衡:鉀是細胞內液體中的主要陽離子,參與體液...
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電池有什麼危害
電池具有以下幾個危害:1.化學品危害:電池內含有多種化學物質,如酸、鹼、重金屬等,如果電池被損壞或不當處理,這些化學物質可能泄漏,對環境和人體健康造成危害。2.燃燒爆炸危害:某些類型的電池如鋰電池,具有較高的能量密度,如果電池被損壞或過熱,可能導致燃燒或爆炸,造成火...
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戴假玉鐲有什麼危害
佩戴假玉鐲可能會產生以下危害:1.皮膚過敏:假玉鐲通常由合成材料或者較低質量的寶石製成,可能含有有害物質。如果皮膚對這些物質敏感,佩戴假玉鐲可能引發皮膚過敏反應,如紅腫、瘙癢、痛感等。2.有毒物質:某些假玉鐲可能含有有毒物質,如鉛、汞等。長期佩戴這些假玉鐲,有...