常吃桂圓乾的好處 常吃桂圓乾有什麼功效與作用
1、常吃桂圓乾有開胃養脾、健腦安神、補氣養血、恢復體力的好處。桂圓乾爲龍眼曬乾了的成熟果實。性溫,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成分。
2、開胃養脾:桂圓乾味道甘甜,性溫,具有一定的開胃養脾的功效,對於食慾不振等症狀具有一定的改善作用。
3、健腦安神:桂圓乾具有健腦安神的功效,經常吃可以安神健腦,改善失眠和健忘等症狀。
4、補氣養血:桂圓乾含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質,可以促進骨髓對血紅蛋白的合成,增加血液總量,常吃桂圓乾有促進造血的功效,可以用於改善氣血虧損。
5、恢復體力:桂圓乾能促進人體恢復體力,因爲桂圓具有一定的溫補作用,對於病後或者是手術後進行調養恢復,具有比較好的作用。
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