胃炎吃什麼食物好 幾大飲食小建議
胃炎是我們生活中較爲常見的一種疾病,胃炎發作的時候腹部會特別的疼痛,在我們平時的生活中帶來了許多困擾,所以今天小編給大家介紹一些針對胃炎的改善方法。
胃炎,又分爲急性胃炎和慢性胃炎,常常都是因爲日常生活中的飲食不健康,腸胃中進入了一些細菌等有害物質而引起的。急性胃炎是短暫的,只要稍稍改善一下日常飲食就可以緩解;但慢性胃炎是一點一點累積而引起的,是在體內累積了一定的有害物質才發病的,較難改善,基本都需要藥物治療。
下面小編針對急性和慢性胃炎分別作了不同的飲食建議。
1.針對急性胃炎
急性胃炎對腸胃的傷害比較大,患病期間的胃部比較脆弱,要吃一些較爲清淡的食物。切記不要吃油膩、辛辣刺激類的食物,比如肥肉、油炸類食物,這類食物會會刺激到胃粘膜,造成一系列胃部阻塞,從而影響到其他器官的正常工作。適當的吃一些流質食物,這樣不會給腸胃帶來壓力,也加速了讓腸胃恢復正常的時間。
建議大家可以吃一些嫩青菜,儘量減少油的食用量,可以燙煮青菜食用。一般家裏常用的方法就是煮五穀類的營養粥,這樣既可以保證營養的攝入,還不會給腸胃造成較大的壓力。
2.針對慢性胃炎
慢性胃炎主要是需要長時間的藥物改善,其次就是飲食的改善。要改掉長時期錯誤的飲食習慣,少喝一些酒精類、碳酸類的飲料,改掉暴飲暴食的壞習慣。建議大家可以吃一些高蛋白類的食物,比如清淡的魚湯、雞湯等鮮類食物。補充足夠身體所必須的維生素等營養物質,纔能有助於腸道的恢復。
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