陳皮功效有很多 如何正確食用它

陳皮是橘子皮製作而成的，非常廉價，但是功效非常多，它能夠治療很多病症。陳皮的味道非常清新，無論是燉肉還是放在房間裏清新空氣都是非常不錯的。下面就來了解它的功效。

橘子是讓人上火的一種水果，但是橘子皮卻能下火。用橘子皮製作而成的陳皮下火的效果是非常好的。現在很多人都喜歡吃重口味的食物，比如火鍋和燒烤。這些食物都是非常容易上火的，但是它們味道確實好，讓人忍不住想吃。比起喝幾罐涼茶，食用一點陳皮的效果要好上很多。

吃完這些上火的食物，馬上喝一杯陳皮泡製的茶水，就能避免第二天喉嚨痛，臉上長痘等上火的問題。

陳皮的功效還有很多，下火只是一方面。陳皮還能促進消化，而且它的清香氣息還能刺激人的食慾。很多人每天的食慾都不是很好，不想吃飯。這個時候可以在飯前吃一點陳皮進行開胃。

陳皮是酸性的，吃進去以後還能幫助腸胃消化食物，這樣就不會讓食物一直囤積在胃部，讓腸胃感覺非常不舒服。吃完飯以後感覺肚子脹氣，沒吃一點就感覺非常撐，這個都是可以用陳皮來解決的，效果也是非常好的。

陳皮還能減肥。很多上班的人，每天的工作都非常繁忙，吃飯也會直接在工作的地方進行。而且爲了趕時間經常吃的比較快，吃完以後不運動，食物非常難消化，囤積在身體裏都變成了脂肪。

每天吃飯以後可以用陳皮泡一杯茶，飯後半小時就喝一杯，不僅能夠加快食物的消化，還能沖刷腸道，讓腸道滋潤，防止便祕發生。經常喝陳皮茶的人，小肚子也會慢慢消失哦。想要減肥，可以考慮一下陳皮。