滋陰對女人有什麼好處 簡單告訴大家

1、女性滋陰可有助於改善睡眠，使月經按週期來潮，皮膚潤澤，且不容易衰老。

2、中醫理論來說，女人以血爲用，血屬於陰液的範疇。女人陰血不足可引起一系列的問題。

3、如陰血不足，心神失養，可引起失眠多夢、抑鬱、煩躁；陰血虧虛，血海不能按時充盈可見月經推遲、月經稀少；陰血虧虛，胞脈失養，不榮則痛，可引起痛經；陰血不足，皮膚失於滋養可見皮膚乾癟、暗黃。