長期吃葡萄籽的好處和壞處 長期吃葡萄籽對人體有什麼好處和壞處
1、長期吃葡萄籽的好處。調理皮膚:葡萄籽中含有豐富的花青素,能夠達到清除自由基的效果,同時還能夠減少皺紋,對於個人的皮膚狀態也能夠起到很好的調理作用,可以起到延緩皮膚衰老的效果。增強自身免疫力:葡萄籽當中的成分能夠促進細胞再生,達到修復組織的功效,有助於快速恢復身體健康,增強免疫系統,對提高自身的免疫力具有較好的效果。
2、長期吃葡萄籽的壞處。消化不良:葡萄籽含有豐富的油脂、纖維素等,長期吃葡萄籽,可能會使這些營養元素堆積在體內,不易被胃腸道吸收和消化,通常還會增加腸胃道負擔,從而引起腹脹、腹痛等消化不良的症狀。影響食慾:葡萄籽當中含有單寧,能夠凝固黏膜表面的蛋白質,影響腺體分泌,胃腸黏膜可能會失去分泌液潤滑,進而影響食物的消化和吸收,還可能影響食慾,出現食慾減退的症狀。
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