酸奶可以晚上喝嗎 能不能晚上喝酸奶
養生3.15W
1、晚上是可以喝酸奶的,在晚上喝酸奶可以促進胃腸道蠕動,能夠有效清理胃腸道的積食,能夠預防便祕。
2、晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成,能夠起到美白養顏的作用。
3、對於肝火旺盛的人來說,晚上喝一些酸奶,可以有效預防口臭的發生。
4、酸奶中含有一些物質,可以軟化血管,能夠預防膽固醇的發生。對於乳糖不耐受者不建議食用。
標籤:酸奶
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