陽光型抑鬱症的表現是什麼 這些行爲你有沒有
很多時候我們都不善於表達自己的痛苦,不想讓別人看到自己內心的痛苦,所以在別人面前,我們總是保持一副笑嘻嘻的臉,外表看起來陽光,但自己內心卻是十分的低鬱苦悶。
在現在的社會,因爲工作的需要,因爲關注到更多人的情緒,陽光抑鬱症的人羣越來越大,長時間積累不良的負面情緒在心中,會給自己無限的壓力。小編今天就來告訴你們什麼是陽光抑鬱症,陽光抑鬱症患者的表現有哪些,這些你可以作爲檢測自己有沒有患陽光抑鬱症的標準。
一、什麼是陽光抑鬱症
陽光抑鬱症是一種嚴重的心理疾病,患有陽光抑鬱症的人往往把自己的情緒隱藏起來,儘自己最大的努力向別人展現出陽光的一面,但是在一個人的時候,所有的表面開心一時間消無,甚至會有無限的痛苦。
二、陽光抑鬱症的表現
1.身體感到非常的疲憊,全身乏力,但儘管如此,也無法讓自己安然入眠。
2.跟自己的親人朋友要大發雷霆之後,你會陷入焦慮之中,並且感到非常後悔。
3.你能跟朋友好好的聊天,跟他們好好吃一頓飯,但是你從不會向他們傾訴自己內心的痛苦,不會告訴他們內心有多麼的鬱悶。
4.你想找到一個非常安全的地方,把這自己藏起來,希望不與許別人接觸。
5.你對自己做的事情並不滿意,但是你又不想讓你的不滿讓別人知道。
6.你的食慾大增,甚至無法控制,常常會暴飲暴食。
7.總是莫名其妙地發呆,特別是一個人的時候,而你並不留戀過往,也不展望未來。
8.在領導或者朋友面前總是保持着積極的情緒,但是一個人的時候就進入消極的狀態中,你的思維能力很慢。
9.做事情總是拖拖拉拉的,就算走路也走得很慢,彷彿感到很迷茫,不知所措。
10.常常因爲各種原因感到身體不適,即使沒有病症。
陽光抑鬱症對一個人的心理的摧殘是很大的,應該及時發現及時解決,可以家人朋友的幫助,也可以向心理醫生求助,希望擁有這些情況的朋友能夠擺脫內心的壓力,重新過上美好的生活。
-
一天一個香蕉的危害
每天只吃一個香蕉可能會導致一些健康問題。雖然香蕉富含維生素C、維生素B6、膳食纖維等營養物質,但它並不能提供全面的營養需求。1.營養不均衡:香蕉缺乏維生素A、維生素E、維生素K、維生素D等重要的維生素和礦物質。長期只吃香蕉而不攝入其他蔬菜、水果、肉類和...
-
頭髮漂一次危害大嗎
頭髮漂一次對頭髮本身沒有直接的危害,但需要注意一些潛在的風險和後果。1.漂發劑可能含有化學成分:頭髮漂白劑通常含有強鹼性化學物質,如氫氧化鈉和氫氧化鉀。這些化學物質在處理不當時可能對頭皮和頭髮造成刺激或傷害。使用過多或過頻的漂發劑也可能導致頭髮變得...
-
鉀低的症狀與危害
低鉀血癥是指血液中鉀離子(K+)的濃度低於正常範圍。鉀是人體細胞內的一種重要電解質,對於神經、肌肉和心臟的正常功能起着重要作用。當鉀離子的濃度低於正常範圍時,會導致一系列的症狀和危害。鉀低的常見症狀包括:1.肌肉症狀:肌無力、肌肉乏力、肌肉痠痛和抽筋。2.心...
-
黃疸值過高有什麼危害
黃疸是一種常見的症狀,它通常表現爲皮膚和鞏膜發黃。黃疸的主要原因是膽紅素在血液中積聚過多,而膽紅素是由紅細胞的分解產生的。正常情況下,膽紅素通過肝臟的代謝和排泄系統從身體中排出,但當這個過程中出現問題時,膽紅素就會積聚在體內,導致黃疸的出現。黃疸值過高...