抑鬱症的前兆表現有哪些?出現4個現象要引起警惕
抑鬱症的前兆表現:1 睡眠異常。2 性情突變。3 身體不適。4 食慾消退,暴瘦。
抑鬱症的前兆表現:
1 睡眠異常。
抑鬱症最初最容易引起注意的症狀是睡眠的異常。在很長一段時間內,出現睡眠時間減少的情況,可能是由於入睡困難,或者無故驚醒,睡眠質量很差。
2 性情突變。
比如原本可能是熱情洋溢、性格活潑的年輕人,但給人的感覺是突然話變少了,舉止很沉重,日常表情變得麻木呆滯。如果是自我感覺的話,就是在相當長一段時間內,情緒一直處於低落狀態,對生活中的一切都失去興趣,面對以前很喜歡的東西現在無動於衷,沒有愉快感。
3 身體不適。
總是感覺精力不足,不但日常工作學習,連玩樂的精力都沒有,無精打采。同時身體某處反覆疼痛不適,頭昏頭暈、心慌胸悶、胸痛、腹痛、出冷汗等。
4 食慾消退,暴瘦。
食慾無故明顯消退,吃不下東西,吃東西沒味道,也享受不到吃東西的快樂,短時間內暴瘦。
如果症狀輕微,持續時間不長,在通過自我情緒調節後能有所改善的話,那問題不大。但如果情況較爲嚴重,僅靠自我調整無法改善,就要儘快尋求醫生等專業人士的幫助。
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