獼猴桃能和芒果一起吃嗎 獼猴桃和芒果能不能一起吃

1、如果對芒果和獼猴桃不過敏，可以適量一起吃，但不建議過量，否則可能會增加胃腸道負擔，出現胃腸道等不適反應。

2、芒果富含維生素C和鉀元素，可以一定程度上降低血粘度，促進尿酸鹽的溶解和排泄，且嘌呤含量較低，適合於痛風、高血壓患者食用。獼猴桃中含脂肪、蛋白質和鈣、磷、鐵、鎂、果膠、維生素等多種營養元素，可以補充營養。芒果中的營養成分並不會和獼猴桃中的營養成分產生衝突，所以可以一起吃。

3、但無論是芒果和獼猴桃，還是其他食物，都應該保證適量進食。芒果和獼猴桃中都含有大量的果酸，過量食用會刺激胃黏膜，影響消化功能，易加重胃腸道負擔，從而引發嘔吐、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀，所以胃腸道功能不佳的人羣建議避免同時大量食用芒果和獼猴桃。