雞胸肉嘌呤含量高嗎 雞胸肉的嘌呤含量高不高
1、雞胸肉嘌呤含量較高,痛風和高尿酸血癥的患者要限制攝入。
2、根據每100g食物的嘌呤含量可以把食物分爲高嘌呤的食物(150~1000mg)、中嘌呤的食物(25~150mg)、低嘌呤的食物(<25mg)。雞胸肉嘌呤含量大約爲208mg/100g,通常屬於高嘌呤的食物。
3、痛風和高尿酸血癥人羣應限制高嘌呤食物的攝入,如雞胸肉等應儘量避免食入。痛風發作急性期,儘量食用不含嘌呤或嘌呤很少的食物,並及時進行治療。痛風緩解期和高尿酸血癥人羣可選用嘌呤較少的食物,如米、面、澱粉、馬鈴薯等,奶類、大部分蔬菜、水果及飲料。
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