山藥能不能和蝦一起吃 可以同吃山藥和蝦嗎
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1、山藥能和蝦一起吃。
2、山藥和蝦都是常見的食材,這兩種食材的營養價值都比較豐富。山藥裏面富含碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、鐵等。蝦裏面富含蛋白質、脂肪、維生素、鉀、鎂、磷等。
3、日常可以將山藥和蝦一起搭配食用,可以給身體提供多種營養成分,滿足身體所需。目前並沒有相關研究報道發現,山藥和蝦一起搭配食用後,會誘發身體不適。
4、糖尿病患者,因爲山藥含有澱粉,如果過多食用會不利於血糖的控制,如果喜歡是山藥,應該減少主食的攝入量。
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