長期用醋泡腳的危害 它的4個注意事項需注意
醋是生活中常見調味料,且用來泡腳養生功效也很多,那麼,醋泡腳有什麼作用與功效?醋泡腳的注意事項有什麼?長期用醋泡腳的危害有哪些?下面小編爲你一一解答疑惑。
泡腳又叫足浴,它屬於中醫足療法的內容之一,也是養生人士很常用的一種外治法。泡腳不僅能緩解疲倦,而且還非常有利於睡眠。同時,在泡腳的水中加入不同的成份,會有不一樣的養生作用。比如某些中藥、醋等。那下面小編就帶大家瞭解一下用醋泡腳的功效,一些注意事項以及長期用醋泡腳的壞處
一、用醋泡腳的好處有哪些?
1、祛除腳臭
用醋泡腳對因腳氣病引起的腳發癢,蛻皮等症狀有一定的治療效果。因爲腳氣病是由真菌的感染引起的,而醋有殺菌,祛除異味的作用。所以有腳氣病困擾的人適當的用醋泡腳是很好的,對疾病有一定的治療效果。但值得注意的是,用醋泡腳應在腳上沒有破損的前提下泡。
2、促進血液循環
腳又被稱爲人的第二個心臟,冬天的時候,血液循環容易不通暢,這時用醋加上熱水來泡腳,能促進血液的循環,緩解因工作帶來的疲倦感,使人得到放鬆,還能改善一些人手腳冰冷情況。
3、能強健身體
經常用醋泡腳能舒筋活絡,促進血液循環,使血液流動更通暢。不僅如此,醋泡腳還能促進睡眠,提高睡眠的質量,有失眠困擾的各位,不妨睡前用醋泡泡腳,失眠的情況就緩解了呢。
二、用醋泡腳的注意事項
1、泡腳的時間和水溫要控制好
水溫不要太高,也不能太低。一般在30度到40度之間比較適宜。因爲水溫太高會對我們的角質層造成傷害,從而令我們的腳更容易裂開。
泡腳的時間不能太久,一般在20分鐘爲宜,很多人習慣把水泡到冷掉才結束,這樣是不好的,這樣會對我們的心臟造成負擔。所以在泡腳時要注意。
2、糖尿病病人泡腳着重注意
糖尿病病人用醋泡腳時應格外注意,比如水溫可以藉助溫度計測量,時間也要嚴格控制,爲了保險起見,實在想泡可以先諮詢醫生,才能自我進行泡腳。
3、醋放入的量不能太多
往水中放入的醋大概在水的十分之一,泡腳的時候可以對腳進行適當的按摩,使泡腳達到更好的效果。
4、泡完腳後要注意保暖
泡完腳應該用毛巾包裹好,不然容易讓人着涼。
三、長期用醋泡腳的危害
一般來說,用醋泡腳的危害是很小的,總而言之,利大於弊。在泡腳之前選擇適合自己的東西來泡腳,不然長期用不適合自己的東西進行泡腳。不僅對健康起不到作用,而且效果可能會適得其反。
有心臟病的病人,低血壓的病人泡腳的時候應有人陪同,儘量不要自己單獨的泡腳,因爲這些人比較特殊,要注意的事項很多,稍有不慎,就可能發生意外。糖尿病人要着重注意水溫,在生活也出現糖尿病人因不注意水溫,最終出現了意外。
但對於大部分人來說,用醋泡腳也是一項不錯的養生項目,長期泡的危害基本沒有,所以愛養生的朋友們可以趕緊行動起來了。
-
血糖高的原因和危害有哪些
血糖高的原因有多種,其中最常見的是飲食不合理、缺乏運動和遺傳因素。飲食不合理是導致血糖高的一個重要原因。過度攝入高糖、高脂肪的食物會使血糖水平升高。特別是食用大量的含糖飲料、甜食、澱粉類食物和加工食品,都會導致血糖急劇上升。同時,食用過多時空飽食...
-
多巴胺過量有什麼危害
多巴胺是一種神經遞質,在中樞神經系統中發揮重要作用。在正常情況下,多巴胺的釋放和再攝取保持平衡,維持着神經遞質的正常水平。然而,多巴胺過量會對身體產生一系列危害。1.心血管系統影響:多巴胺過量會引起血管收縮,導致血壓升高。長期過量使用多巴胺也可能導致心律...
-
塑料袋裝飯的危害
塑料袋裝飯的危害主要包括以下幾個方面:1.塑料袋會釋放有害物質:塑料製品中含有一種叫做塑化劑的化學物質,如二苯甲酸酯(DEHP)等,這些化學物質會隨着時間的推移逐漸釋放出來,可能對人體健康造成潛在風險,如干擾內分泌系統、損害生殖系統等。2.塑料袋會產生微塑料污染:塑...
-
長期塗指甲油對身體有什麼危害
長期塗指甲油可能對身體有以下危害:1.健康問題:指甲油中含有一些有害化學物質,例如甲醛、二甲苯、甲苯等。長期接觸這些化學物質可能導致過敏反應、頭痛、頭暈、呼吸困難等健康問題。2.毒性:一些指甲油中還可能包含重金屬,如鉛、汞等,長期接觸這些重金屬可能對健康產...