經期可以喝什麼茶 這些法寶安全又友好
女性由於生理的特殊性,每個月總有那麼幾天不方便的日子,在這段日子裏有很多東西都是需要忌口的,能喝的茶也很有限,那麼在月經期間,可以喝哪些茶呢?
女性在經期如果能照顧好自己,就能夠獲得更加健康的身體,因此經期不亂吃喝是一件很重要的事情。每個月的那幾天管好自己的嘴,不該吃的不要吃,但是對身體有好處的也要多吃一些,就比如說茶,雖然濃茶肯定是不能喝的,但是很多對女性有利的花茶之類的還是可以喝一些的,這樣不僅不會對身體造成傷害,還能夠幫助經期血液的流動,改善痛經。
一、玫瑰花茶。
很多女性平時就愛喝玫瑰花茶,這種茶不僅能夠美容養顏,還能夠活血散瘀,可以幫助經期女性改善腹痛等症,還能在一定程度上緩解鬱悶的情緒,因此處於經期的女性們不妨多喝一些玫瑰花茶。
二、紅茶。
我們都知道紅茶是暖性的,正適合經期寒涼的體質,喝上一杯不僅能夠溫暖身體,對促進血液循環、加速排出體內臟東西也是有輔助作用的。經期保暖是很重要的,暖性的紅茶能溫暖身體和胃,非常建議大家喝一些。
三、枸杞紅棗茶。
經期身體會流出大量的血液,因此就會產生一點貧血現象,這個時候枸杞和紅棗這類能夠補血的東西當然是不能少了,用開水沖泡枸杞紅棗茶,除了補血活血之外,也能夠迅速讓身體暖起來,月經期間怎能少了這杯茶?
重視自己的身體才能夠更加健康,經期女性本來抵抗力就弱,因此一定要照顧好自己,多喝暖性的茶,讓自己的身體溫暖起來是很重要的。
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