減肥晚上可以吃雞胸肉嗎 減肥晚上能不能吃雞胸肉

1、減肥晚上可以吃雞胸肉。

2、雞胸肉是指雞胸部裏側的肉，肉質比較細嫩，並且營養豐富，含有大量的蛋白質以及磷脂類等營養，吃了以後容易被人體吸收和利用，補充身體所需要的營養，還能夠提供活動需要的能量以及熱量，增強體力及抵抗力，對維持身體健康有一定的幫助，並且雞胸肉含有的熱量比較低，晚上適當的吃一些雞胸肉不會導致身體長胖，也不會影響減肥的效果。