肺排毒吃什麼 吃什麼可以清肺排毒

清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、檸檬、薄荷，具體如下：

1、蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥症狀；

2、黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清解血液，經常使用還可有效清除體內污染物質；

3、檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還有豐富的有機酸、檸檬酸。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生精健脾，有效幫助肺部排毒；

4、薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉嚨感染、鼻竇感染十分有益。薄荷油中也存在一種化合物，具有強大的抗氧化能力，並可以促進消化、抗痙攣、祛痰，用薄荷泡茶或者加入菜餚中能給肺帶來清潔作用。