富含碘的食物有哪些 富含碘的食物推薦
1、富含碘的食物:包括海帶、紫菜、海藻等海洋植物,以及帶魚、龍蝦、貽貝、牡蠣、海魚、海蜇、海蔘等海洋生物,以及生長在高碘土壤中的蔬菜;
2、含碘量稍低的食物:包括核桃、松子仁等堅果類食物,以及雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類,牛奶、羊奶等奶類,乳粉、酸奶、奶酪等乳製品,牛肉、羊肉、雞肉、淡水魚等肉類,白菜、青椒、菠菜、芹菜等蔬菜,加碘食鹽及一些強化碘的食物等;
3、含微量碘的食物:包括許多穀類如大米、玉米、麪粉等,豆類如紅豆、大豆等,植物果實如柿子、葡萄、橘子、菠蘿、香蕉等,以及根莖類食物如山藥、土豆、紅薯等。
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長期塗指甲油對身體有什麼危害
長期塗指甲油可能對身體有以下危害:1.健康問題:指甲油中含有一些有害化學物質,例如甲醛、二甲苯、甲苯等。長期接觸這些化學物質可能導致過敏反應、頭痛、頭暈、呼吸困難等健康問題。2.毒性:一些指甲油中還可能包含重金屬,如鉛、汞等,長期接觸這些重金屬可能對健康產...
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重置電腦對電腦的危害
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使用冷敷凝膠的危害
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右側腹股溝疝的危害
右側腹股溝疝是一種常見的疾病,主要由於腹腔內臟器官(如腸管、脂肪團等)通過腹股溝區域的腹壁缺陷進入髂腔或陰囊內引起。這種疾病可能會給患者帶來一系列的危害和不適,下面將詳細介紹。1.疝囊扭轉:當腹股溝疝的疝囊扭轉時,會導致疝囊內供血和排泄受阻,引起劇烈的腹痛...