柚子的功效與作用 降脂減壓促進消化不是問題

柚子又名“文旦”，在《本草綱目》中有記載，“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”，將其製成柚子茶來食用後還會有美容之功效。

在衆多水果中，除了西瓜榴蓮哈密瓜這些瓜類之外，柚子的個頭可以說是數一數二的。在每年中秋節前後，柚子逐漸成熟，皮厚肉實，因爲可以存放很長時間，所以它被人們稱爲“天然的水果罐頭”。那柚子一般有什麼功效和作用呢？

柚子含有豐富的維生素C，比檸檬多了足足三倍有餘。在我國古代和其他國家都有將柚子製作成茶劑的習慣，因爲它具有化痰止咳，潤肺清腸，減壓降火的作用。而且柚子本身吃起來有點酸酸的感覺，能夠促進消化，緩解口淡無味和消化不良的症狀。

柚子內除了含有豐富的維生素C之外，還含有豐富的果膠，而果膠可以減傷人體動脈壁的損傷，更可以控制脂蛋白的水平，長期食用可以舒緩腸胃蠕動食物時的負擔，還可以預防心臟病，高血壓，糖尿病等病症。用柚子皮泡茶還可以醒酒，每天一杯柚子茶更可促進消化，降脂減壓。

雖然說柚子的功效和作用多多，但在食用柚子時還是有一些禁忌需要注意一下。

1.柚子不能和某些藥物一起同時服用。高血脂病人會服用一種叫做美降脂的藥片，有臨牀試驗證明，病人在用柚子汁來送服美降脂藥片時會出現肌肉絞痛，嚴重者還會出現腎臟病變。

2.柚子性屬寒，一般體弱虛寒的人食用柚子的話便會拉肚子。而且普通人如果食用過多的柚子，就會導致降火過頭，會出現腹瀉的症狀，所以一般要適量食用纔對。