吃花生醬有什麼好處 吃花生醬的好處

1、補充營養：花生醬中含有多種營養成分，尤其是蛋白質、不飽和脂肪酸含量較高，還含有維生素、礦物質及微量元素。花生醬無論是直接吃，還是用作火鍋、拌麪等調味，都可以起到較好的補充營養的作用；

2、輔助預防疾病：花生醬中含有較多的不飽和脂肪酸，能夠在一定程度上降低血黏度，適量攝入對預防動脈硬化等心血管疾病有一定輔助作用。

3、花生醬是由花生米通過篩選、焙炒、磨醬等工序製作而成，具有花生固有的香氣，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素等營養物質，常用作調味品及餡料。