減肥可以吃西米露嗎 減肥可以吃西米露嗎 減肥可以吃西米露嗎
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1、減肥期間一般可以吃西米露,但不建議食用。
2、肥胖最主要原因是攝取熱量多於消耗熱量,要想減肥根本辦法是減少熱量的攝取,並增加能量的消耗。每100克西米露的熱量是100千卡左右,熱量相對來說不是很高,減肥期間一般可以食用。
3、但西米露帶有很多的木薯澱粉,很容易在體內經過代謝被轉化成脂肪。減肥期間食用可能會影響減肥瘦身的實際效果,不利於減肥,減肥期間一般不建議食用西米露,可以食用其他熱量較低的食物補充機體營養。
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