維生素12的作用及功能 一輩子值得收藏

1、維生素b12可以幫助預防心臟病。有研究發現，那些因心臟病去世的人當中，有很大一部分患者的血液裏半胱氨酸的含量要遠遠高於常人，而同時服用維生素b12以及維生素b11，可有效降低半胱氨酸的含量。

2、維生素b12還有助於痛風的治療，因爲維生素b12可促進葉酸發揮最大的功能，增加葉酸的利用率，而葉酸可促進核酸合成、減少嘌呤，避免尿酸升高引起痛風。

3、維生素b12對嬰幼兒發育有重要作用，它可活化氨基酸，促進蛋白質的形成。其實維生素b12的功效還不止上述這些，它還可以代謝脂肪酸、維護神經系統健康、預防惡性貧血等，所以大家平時一定要注意補充維生素b12，因爲如果缺乏缺乏維生素b12，可給身體帶來多種危害。