維生素c的作用及功能 美容功效不容小覷
提起維生素C,都知道它有增強人體抵抗力、治療感冒的功效,但很少有朋友知道VC還能抗老化、縮毛孔、防曬。維生素C對皮膚到底有哪些功效?下面就來詳細說一說。
查看護膚品成分表,就會發現幾乎每個品牌、不同功能的護膚品中都添加了維生素C,它作爲護膚的基礎元素在美容界的地位可是不容小覷的哦。下面就來說說VC到底有哪些美容功效。
一、美白。VC能夠阻止色素細胞沉積,不僅可以讓皮膚不產生斑點,還可以將人體多餘的色素排出去,讓您的肌膚看起來亮白。
二、控油縮毛孔。很多混合膚質或者油性膚質的女性臉頰、鼻子部位毛孔粗大,油光滿面,膚色不均勻讓整個人看起來髒髒的。Vc就能改變這一現象,醫學上認爲皮膚油膩就說明您體內缺乏了VC,適當的補充就可以讓肌膚清爽不少。
三、排毒祛痘。VC天然有抗氧化功能,可以控制體內細胞的氧化,有排毒的功效。毒素不在自然就不會滿臉痘痘了。
在日常生活中,您可以在橘子、柚子等水果,菠菜、柿子椒等蔬菜中攝取VC。
醫生推薦的美容安全劑量是每日攝入VC一百毫克,長期服用三個月到半年才能看到效果。我們日常生活中從蔬果中攝取的VC含量是達不到這個數量的,需要從VC製劑中補充。
選擇VC產品的時候你要注意,全天然的VC比人工合成的VC安全,吸收率高。天然VC都是從水果中攝取,還含有其他微量元素防止VC被氧化破壞。一百毫克爲醫囑安全劑量,超劑量服用容易造成草酸以及結石。
值得一提的是,VC不僅內服有美白效果,還可以做成面膜外用。將VC顆粒研磨成細粉後兌一勺水形成溶液,塗抹在臉上十五分鐘後洗掉,效果等同於服用。
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