鼻子不通氣怎麼辦 這些方法日後你也用得到
感冒痛苦的不單單是咳嗽,渾身無力,更重要的是鼻子被堵住了無法自由呼吸。相信很多人都曾有過這樣痛苦的經歷,現在就教大家一些好方法,方便以後鼻塞時派上用場。
鼻涕直流,鼻子不通氣,經常被憋得鼻尖通紅,晚上睡覺也睡不好,只能用嘴呼氣,嗓子感到特別幹。這些都是很多人感冒發燒時容易引發的症狀,尤其在小孩子中更爲常見。由於他們的抵抗能力並不像大人這般強大,在忽冷忽熱的天氣變化中未適應,就容易生病。
看着他們受罪的模樣,家長們都是十分心疼的,尤其是鼻子不通氣時更是難受。那生活中有什麼好方法能夠讓鼻子通氣呢?下面就來跟大家說兩點,大人小孩都通用。
1.多喝熱開水,直到全身冒汗爲止
鼻子呼氣不順暢,很多時候都是因爲鼻頭充血造成的,這時候想要疏散血液,有效簡便的方式就是多燒一些白開水趁熱喝,直到滿頭大汗爲止。一般而言,當身體感覺到有熱度時,不再感覺到冷意時,鼻子就會呼吸自如了。當然,若你全身沒有乏力的症狀,可以利用運動的方式來使鼻子通暢。當面部肌膚的血液流動速度加劇時,鼻頭的充血癥狀就會消失。
2.晚上吃完感冒藥後側臥而睡,同時可以塗抹少量的清涼油在鼻翼兩側
平躺着睡覺,很多時候都是兩個鼻孔都不通暢。這時候就只能藉助嘴巴呼吸,十分痛苦。爲了不影響睡眠,你可以在睡覺之前吃完感冒藥後塗抹少許清涼油在鼻翼兩側,之後採取側臥的方式讓其中的一個鼻孔先通氣。當一個鼻孔通氣後呼吸就會輕鬆許多,通常情況下都是在睡覺時會發現另外一個鼻孔也慢慢的變得通暢了。
一方面是因爲自身身體溫度在逐漸提高,另一方面是由於清涼油的活血作用。這些方法都是日常生活中較爲實用的,若是遇到鼻子不通氣時不妨用此嘗試。
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