豆芽和土豆能一起吃嗎 豆芽和土豆能不能同時吃呢
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1、豆芽和土豆可以一起吃。
2、補充營養:豆芽當中含有豐富的蛋白質、葉酸、維生素以及礦物質等營養成分,土豆中含有大量的澱粉、維生素等營養成分。兩者無論是否一起吃,均有助於補充身體所需的營養和能量,可以起到一定增強體質的作用;
3、促進消化代謝:豆芽和土豆中均含有較多膳食纖維,一起吃可以起到促進胃酸分泌和增加胃動力的作用,而且還能加快胃腸道蠕動和促進食物殘渣排出,對人體的消化代謝有積極作用。
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